Bawang Putih Sebagai Obat Wasir – Apa itu sembelit? sembelit merupakan suatu kondisi sulit BAB secara rutin, tak bisa benar-benar tuntas, atau tidak bisa sama sekali. Biasanya, seseorang bisa dianggap mengalami sembelit apabila buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu.
Gangguan pencernaan kerap kali dianggap sepele, padahal apabila dibiarkan berlarut-larut hal ini bisa mengakibatkan kanker usus besar. Pada umumnya, wanita lebih sering terkena sembelit karena dipengaruhi oleh faktor fisiologis dan hormonal.
Penyebab Sembelit
Sembelit yaitu suatu keadaan di mana waktu transit makanan dalam usus berlangsung lebih dari 72 jam. Akibat banyak sisa-sisa makanan yang tertinggal terlalu lama, usus besar akan menyerap air lebih, sehingga membuat tinja menjadi keras dan kering.
Pengeluaran tinja yang lambat terjadi akibat kebiasaan makan yang tak baik, kurang berolahraga, kebiasaan menunda BAB serta stres berlebih. Jika ini berlangsung terus menerus, lama kelamaan penderitanya akan berisiko terkena kanker usus besar.
Selain itu, penyakit tertentu yang dapat menyebabkan sembelit merupakan diabetes, hipotiroid (tiroid yang kurang aktif), hiperparatiroid (paratiroid yang terlalu aktif), penyakit Parkinson, stroke, atau multiple sclerosis.
Sedangkan efek samping obat-obatan tertentu seperti, suplemen kalsium atau besi, antasida yang mengandung aluminium, obat diuretik, analgesik yang mengandung opium (seperti kodein dan morfin), antidepresan, antiepileptik serta antipsikotik.
Gejala sembelit
Gejala utama dari sembelit adalah sulitnya buang air besar atau frekuensi buang air besar yang lebih jarang dari umumnya. Sedangkan, gejala-gejala umum lain yang mudah dikenali, di antaranya:
- Sakit dan kram perut, terutama pada perut bagian bawah.
- BAB kurang dari 3 kali dalam seminggu.
- Proses BAB terasa tidak tuntas.
- Terasa ada yang mengganjal pada rektum.
- Ukuran tinja bisa besar atau sangat kecil.
- Mengejan dengan keras ketika BAB.
- Tinja terlihat keras atau menggumpal.
- Kurangnya nafsu makan.
- Perut terasa kembung.
Segera periksakan keadaan ke dokter jika Anda mengalami gejala sembelit yang disertai kecapean, turunnya berat badan tanpa alasan jelas, mual, muntah, serta pendarahan pada rektum.
Cara Mengatasi Sembelit
Utamakan serat dan probiotik
Untuk mencegah dan mengatasi konstipasi, tidak ada cara lain selain mengubah kebiasaan atau gaya hidup Anda. Makan secara teratur, berolahraga dengan rutin akan turut memperlancar metabolisme tubuh dan meningkatkan stamina kebugaran kita.
Konsumsi serat 25-30g/hari dari sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan juga perlu dilakukan setiap hari untuk merangsang gerakan peristaltik usus secara optimal. Selain itu, perbanyak konsumsi prebiotik yang mengandung oligosakarida (misalnya pisang, papaya, ubi, bawang)
Tips mencegah sembelit
- Terapkan pola makan sehat dan seimbang. Perbanyak minum air putih minimal 10 gelas atau 2 liter perhari. Karena air membantu proses pencernaan makanan.
- Biasakan buang air besar setiap hari dan jangan di tunda-tunda.
- Kurangi minum kopi atau minuman ringan yang mengandung kafein.
- Lakukan olahraga secara teratur untuk memperlancar metabolisme dalam tubuh. Jika tidak sempat berolahraga, selingi aktivitas fisik dalam kantor Anda dengan berjalan-jalan atau naik turun tangga secara berkala.
- Biasakan mengonsumsi makanan dan berserat secara teratur untuk memperlancar proses transit di dalam usus.
Apabila cara mengatasi sembelit tersebut kurang efektif, dokter biasanya akan menganjurkan penggunaan obat pencahar. Hal lain yang perlu diperhatikan, selama Anda menggunakan obat ini, Anda disarankan mengonsumsi banyak air putih untuk menghindari dehidrasi.
Baca Juga :
Namun, apabila konstipasi terjadi secara tiba-tiba dan dalam jangka waktu pendek, maka pencahar bisa segera dihentikan ketika tinja sudah lunak dan gampang dikeluarkan.
Terimakasih telah membaca ulasan seputar Bawang Putih Sebagai Obat Wasir. Semoga artikel tersebut bermanfaat untuk Bapak/Ibu pembaca. Berikut kami sajikan sedikit iklan produk barangkali bermanfaat untuk saudara pembaca.
- Kurang Enak
- Sukar Beraktifitas
- Buang Air Besar Terasa Nyeri
- Gatal pada Sekitar Dubur
- BAB Berdarah
- Malu Ketika Berkumpul dengan Teman
- Minum Berbagai Jenis Obat Akan Tetapi Tidak Lekas Sembuh?
- Direkomendasikan Untuk Bedah Tetapi Takut?
( Harga sewaktu-waktu bisa dinaikan lagi tanpa pemberitahuan terlebih dahulu..!! Order Sekarang Juga!)
| Beli di Tokopedia | : | https://www.tokopedia.com/denatureofficial |
| Beli di Shopee | : | https://shopee.co.id/denatureofficial |
| Beli di Bukalapak | : | https://www.bukalapak.com/u/denatureofficial |
Review Pembeli!!!
Buah Pear 